04.03.2026
«Kenn deine Grenzen!»
Mitte Februar stand das Jugendzentrum Club Underground in Sissach im Rahmen einer Aktionswoche ganz unter dem Motto “Kenn deine Grenzen! “. In einem Workshop sprachen die Jugendlichen offen über ihre Erfahrungen und lernten unter Anleitung der Selbstverteidigungsschule Kempo Sissach erste Techniken.
Am ersten Nachmittag ging es darum, über persönliche Grenzen zu sprechen. Die Jugendlichen tauschten sich mit den Jugendarbeiterinnen offen über ihre eigenen Erfahrungen aus und lernten, wie sie ihre Grenzen klar kommunizieren können. Ziel war es, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wann und wie man im Alltag deutlich “Stopp” sagen kann.
Der zweite Nachmittag stand ganz im Zeichen der Praxis. In einem Selbstverteidigungskurs zeigten Trainerinnen und Trainer von Kempo Sissach den Jugendlichen wichtige Techniken, mit denen sie sich im Ernstfall schützen können. Unter Anleitung der Profis übten sie in Zweiergruppen verschiedene Situationen und lernten, wie sie sich aus einer bedrohlichen Lage befreien können.
Der Kurs war ein grosser Erfolg und hinterliess bei den Jugendlichen ein gestärktes Gefühl. Eine Teilnehmerin meinte danach: «Ich habe bei dem Workshop Mut gewonnen und fühle mich nun sicherer, da ich weiss, wie ich in einer heiklen Situation reagieren kann.»
Was bedeutet Prävention?
Prävention in der Offenen Jugendarbeit bedeutet, Jugendliche frühzeitig zu stärken und sie darin zu unterstützen, mit schwierigen Situationen umzugehen. Durch Gespräche, Workshops und gemeinsame Aktivitäten werden Fähigkeiten gefördert, die im Alltag schützen, Orientierung geben und helfen, mit Herausforderungen besser umzugehen. Dafür braucht es niederschwellige Angebote und einen geschützten Rahmen, in dem Lernen und Ausprobieren möglich sind. Der Workshop unter dem Motto «Kenn deine Grenzen!» ist ein Beispiel dafür, wie Prävention im Jugendzentrum umgesetzt wird.
Weitere Informationen: www.kjf.swiss / www.kjf-jugend.ch/sissach
